O exame de bioimpedância é totalmente indolor e rápido, mas assim como outros exames biológicos requer algumas preparações para minimizar falsas interpretações dos parâmetros analisados durante o exame, para tal siga as orientações abaixo:
- Se possível venha ou traga para clínica roupas leves como shorts, tops ou camisetas.
- Faça jejum de alimentos e bebidas nas 4 horas que antecedem o horário do exame
- Não consuma bebidas alcóolicas um dia antes do exame.
- Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína (chocolates, chás escuros e café) nos dois dias que antecedem o exame, assim como suplementos alimentares ou pré treinos.
- No dia anterior ao exame não realize atividade física intensa e não tome sauna.
- Mulheres no período menstrual não devem realizar o exame nesses dias pois podem ocorrer alterações dos parâmetros, da mesma forma, a presença de febre contraindica a realização do mesmo.
- Tomar dois copos de água (500ml) duas horas antes do teste
- Urine pelo menos 30 minutos antes da realização do exame.
Na hora do exame
- Objetos metálicos devem ser removidos (anéis, cordões, pulseiras, relógios metálicos, etc) do lado onde os eletrodos serão colocados, e do tronco da pessoa
Quem não pode realizar o exame
- Pessoas com marca-passo ou outro aparelho eletrônico interno ao corpo que dê suporte à vida.
- Mulheres grávidas ou com suspeita de gravidez
- Pessoas com placas metálicas em nos membros superiores de lados opostos como braço direito e perna esquerda, ou vice-versa (braço esquerdo e perna direita), pois pode resultar em uma leitura errada de bioimpedância, subestimando a gordura e superestimando a massa magra. Caso existam placas, mas contidas em apenas um lado, o exame pode ser feito normalmente.